co oznacza

[...] + 1 ktory sie wj**al na slota. Danka NA PEWNO zestawi ze soba zwyciezcow 2 wyzej wymienionych walk, a do takiej ow walki na pewno dojdzie w okresie wiosna/lato. To oznacza, ze na walke Rua/Machida/Hendo/Gustaf vs Jones poczekamy conajmniej do Siepnia. Dana pieknie wyruchal w dupe fanow i pretendentow. Przyznam jednak ze TUF 17 bedzie [...]

[...] a alkoholu to jak najmniej bo to jednak puste kalorie. Też jestem powiedzmy "młodym" tatą ;) , więc poniekąd wiem o czym mówisz. To że trenujesz późnym wieczorem wcale nie oznacza że to źle. Jeśli chodzi o jazdę na rowerku to spadły ci mięśnie bo pewnie zapiepszałeś jak demon jakiś na tym bicyklu i efekt był odwrotny od zamierzonego. Jak masz [...]

[...] się jedynie pewne predyspozycje genetyczne do jej wystąpienia, ale nie są one wcale najważniejszym czynnikiem. W związku z tym , że jest to choroba wieloczynnikowa co oznacza ,ze poza predyspozycjami genetycznymi musza wystapic jeszcze inne czynniki odpowiedzialne za wystapienie choroby. Do glownych czynnikow predysponujacych zalicza sie : [...]

[...] że nie masz zielonego pojęcia, a dla mnie to nie jest rozwiązanie. 2) Przeczytaj człowieku co napisałeś... 3) Określ jedno stanowisko bo co chwile zmieniasz zdaje co oznaczał ten zwrot. I sądzę ze mogę odkryć coś więcej niż przeciętny lekarz pierwszego kontaktu. Czemu? bo w 99% to klepanie tych samych regułek i trybów postępowania. W [...]

[...] Zrób porządną rozgrzewkę ogólną i przed każdym ćwiczeniem dodaj serię rozgrzewkową, zwiększ ilość powtórzeń a obciążenie zmniejsz. Zauważ również że wyciskasz więcej niż bierzesz na przysiad co oznacza że zaniedbujesz lub przetrenowujesz nogi. Kolejnym problem jest to że w planie b łączysz MC klasyczne z przysiadami, proponuję to rozłożyć.

[...] opuszczanie na drazku 5x6 4. wyciskanie sztangi stojac - zolnierskie Proste i efektywne zasady: procz tych zaznaczonych wszytskie cwiczenia robisz w stetemie 5-10-15 tzn. na zmiane A-5/B-10/A15/B5/A10..... 5 oznacza 5 seri po 5 powtorzen kazdego cwiczenia 10 4 serie po 10 powtorzen kazdego cwiczenia 15 3 serie po 15 powtorzen kazdego cwiczenia

[...] wiem ile dokładnie, bo u mnie waga się zepsuła. Mam w posiadaniu białko serwetkowe 90 i tu moje pytanie, ile brać ? Słyszałem, że na 1 kg ciała, trzeba brać 2g białka, to oznacza, że mam brać 130g dziennie ? Zawsze brałem rano 20g (odżywki) i po treningu 20g (odżywki), czyli 40g (odżywki) dziennie, nie wiem ile mam białka z jedzenia. [...]

[...] ćwiczyć 6 razy w tygdoniu ze względu na dużo wolnego czasu, celem jest osiągnięcie masy mięśniowej (przez 6 miesiący zgubiłem mnóstwo tłuszczu i waga stoi w miejscu co oznacza ze nabudowałem sporo mięśnia zresztą to widać). Oto mój plan: Dzien1: Biceps, triceps, przedramie, Dzień2: Nogi, brzuch Dzień3:Klatka, barki Dzień4: ODPOCZYNEK [...]

zdam relacje z cyklu moze nawet zrobie fotki i przesle efekty bo zamierzam zaczac 5 listopada :) raczej nie będziesz wiarygodna osobą co do działania tego,trochę zbyt krótko tutaj jesteś. no proszę Cię ..... dobrze wiesz że to, iż ktoś ma kilkuletni staż na forum wcale nie oznacza, że wypowiada obiektywną opinie o labie ;)

napisz mi co to oznacza 1-4,1-10,i np.250 mg to na raz ?

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): lekkie skrzywienie kregoslupa " lekarz ? diagnoza ? konsultowałeś trening siłowy ? "Dieta: proteinowa " co to oznacza , doprecyzuj ? "Staż treningowy na siłowni: 1 rok " Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

kuroi - to co piszesz jest prawda co nie oznacza, ze mocne ograniczanie kalorii ma sens. Do niskiego pulapu powinno sie dochodzic stopniowo, orgaznim bedzie sie bronil za wszelka cene i takie ciecie bedzie mialo negatywne skutki (np spowolniony metabolizm). arnok - trening na czczo jak najbardziej, co do diet ktore o ktorych wspomniales to nie [...]

Czyli ssanie żołądku nie oznacza katabolizmu? Po prostu chciałbym uzyskać dobrą masę, a z nią ciężko. W tydzień na porządnej diecie powinienem coś przybrać? Pomiary będę robił co miesiąc.

[...] niejednorodny z licznymi glownie izoechogennymi zmianami wielkosci do 18/19/17mm(srodkowa czesc prawego plata)tarczyca schodzi ponizej stawow mostkowo-obojczykowych(glownie lewy plat) okolica duzych naczyn szyi bez cech adenopatii. prosze owypowiedz co to oznacza i czy konieczna jest operacja? mam 80 lat czy mozna jakos zapobiec medykamentami?

Kiedyś kumpel mówił że ktos tam ciepły jest itd a ja za cholerę nie wiedziałem co to oznacza%-)

Nie zawsze muszę wiedzieć co każde słowo oznacza.

[...] i uginaniach 10x6 = tak ma być czy się pomyliłeś? nie - nogi masz 2 x z rzedu a nie 3, po drugie nogi sa ogolnie wytrzymalsze. jednak cala ta pompa prostownikow oznacza ze masz przykurczone lub słabe (lub oba) miesnie "posterior chain" - hamstringi, posladki, prostowniki. zmienilem wiec teraz na 10x3 , ale uginanie mozesz zostawić [...]

[...] biegać w granicach 47 sekund. Czym powinna się różnić suplementacja typowego sprintera(100 m), którego wysiłek trwa ok. 11 s. od 400-metrowca? wincol, stała suplementacja oznacza zmniejszenie dawek, czy jak, powiedz coś więcej w tym temacie. Co do większych dawek BCAA, to czy to jest konieczne, skoro jedna tabletka ma ok 1.4 mg? anubis 84, mam [...]

[...] Wiedziałam, że maszyny są złe, ale jakoś nie uznałam tej suwnicy za maszynę..bardziej za stojak... Ale no nic...na błędach się uczy. Mam tylko nadzieję, że to na suwnicy nie oznacza, że ćwiczenia nic a nic nie działały i że poszły na marne. Jutro już będę się trzymać od suwnicy z daleka tylko nie wiem jak nałożyć sobie tą sztangę na plecy bo te [...]

[...] funckjonuja od lat te same druki (nazwa badania) i obok kratka , ktora zakreslasz jesli chcesz to badanie zlecic. Na tej kartce wlasnie sa kratki T3/T4 a labolatorium oznacza hormony wolne. Jesli Cie to tak boli , to dam Ci namiary zglos ten problem do dyrekcji ,zeby sie tym zajeli i wymienili druki ,albo kazali lekarzom dopisywac " [...]